발명 기법에는 더하기 발명기법이 있습니다. 이미 나온 물건들을 가지고 기능을 더하여 새로운 발명품을 만드는 것을 말합니다. 그중에 연필 위에 지우개 달린 것을 볼 수 있을 겁니다. 우리들이 어렸을 때 많이 사용하던 연필입니다. 몽당연필이 되도록 볼펜 심에 끼워 쓰던 기억이 있는데요. 이 지우개 달린 연필을 발명한 사람인 하이만의 이야기입니다. 

  하이만은 아버지가 돌아가시고 홀어머니와 함께 경제적으로 매우 어렵게 살아가고 있었습니다. 친구들은 모두 공부하기 바빴지만 그는 학교에 다닐 형편이 되지 못했습니다. 손재주가 뛰어난 그는 한푼이라도 더 벌기 위해 열심히 일을 하였습니다. 우선 그가 한 일은 사람들의 얼굴을 그려주는 일을 하였습니다. 사람을 그려주고 돈을 버는 일이었습니다. 그러다가 손님이 없으면 정물화도 그렸습니다. 사과도 그리고, 주전자도 그려 보았습니다. 그러다가 그림을 잘못 그리는 경우도 있었습니다. 

  "어라, 지우개가 어디갔지?"

  지우개를 찾으러 다니다가 온 힘이 빠져버렸습니다. 그러다가 구석에 있는 지우개를 발견하고 잘못 그린 부분을 지울 수 있었습니다. 이런 일이 반복되자 그는 지우개를 잃어버리지 않는 방법에 대해 연구를 하였습니다. 여러 차례 연구하고 생각한대로 해보았지만 번번이 실패하고 말았습니다. 그러다가 어떻게 하면 잃어버리지 않을까 골똘히 생각하다가 연필로 지우개를 두들겼습니다. 그런데 그때 너무 세개 두드렸는지 연필 끝에 지우개가 박혀 버리고 말았습니다.

  순간 머리를 스치고 지나가는 생각이 있었습니다.

  "그래, 지우개를 연필에 매다는 거야!"

  하이만은 연필 윗 부분에 지우개를 달아 보았습니다. 지우개를 고정 시킬 때는 양철이 사용되었습니다. 이렇게 하니 지우개를 잃어버리지 않고 그림을 그릴 수 있었습니다. 얼마 뒤 하이만의 친구가 놀러와서 하이만이 그림 그리는 것을 보다가 연필을 발견하였습니다.

 "이게 뭐냐?"

 "어, 그거. 지우개를 하도 잃어버려서 양철로 지우개를 묶어 버렸어. 그랬더니 지우개를 잃어버리지 않고 좋네."

 "우와. 대박이다. 이거 엄청난 아이디어야. 빨리 특허 출원하고 연필회사하고 계약을 맺어보자."

 그렇게 하여 1867년에 하이만의 아이디어는 특허를 받았고, 그들은 연필회사와 계약하여 17년간 매년 1천달러를 받을 수 있었다고 합니다.

  콜럼버스의 달걀처럼 단순한 아이디어 인것 같지만 '이것을 발명해 내기 위해 얼마나 많은 노력을 했을까?' 하는 생각이 듭니다. 주변에서 불편한 것이 한 개라도 있다면 그것을 보완하거나 좋게 하기 위한 방법을 끊임없이 생각하고 연구한다면 분명모든 사람이 발명을 할 수 있을 것 같습니다.

  오늘부터 주위의 사물을 주의 깊게 관찰하고 메모합시다.

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  북한 영화나 뉴스를 듣다 보면 북한 지도부의 직책에 대해 언급이 됩니다. 매우 생소하고 헷갈리는 북한 지도부의 직책에 대해 알아보았습니다.

  우선 가장 높은 사람은 우리 나라 대통령과 같은 주석입니다. 최초의 주석은 김일성인데 김일성을 영원한 주석으로 남겨 놓고자 김정일은 주석이란 말을 사용하지 않습니다. 김정일은 국방위원회를 국가의 최고의 기관으로 만들어 그 기관의 장이라는 국방위원장이라는 말을 사용합니다. 이제 김정일 국방위원장도 죽고, 김정은 체제가 들어섭니다. 당연히 김정은 국방위원장으로 해야 하는데 또 김정일을 영원한 국방위원장으로 만들고자 김정은은 다른 호칭을 사용합니다. 그래서 국무위원회를 신설하여 김정은은 국무위원회의 장이라고 하여 김정은 국무위원장으로 불립니다. 

  영화나 드라마에서 많이 나오는 인민무력부라는 기관이 있습니다. 예전에 오진우 인민무력부장이 생각나는데요. 정찰총국은 인민무력부 산하의 일종의 첩보기관입니다. 대남공작이나 간첩, 무장공비 파견과 같은 일을 맡아보는 기관입니다. 예전에 있었던 천안함 피격, 연평도 포격 사건 등도 정찰총국의 책임하에 이뤄지지 않았나 생각됩니다. 호위총국은 인민무력부 산하이면서 국무위원회 직속기관이라고 볼 수 있습니다. 김정은 일가를 호위하고 평양을 방어하는 업무를 담당하고 있습니다. 김정은을 호위하고 있으므로 막강한 권력을 가지고 말 그대로 이 사람들을 거치지 않으면 김정은을 만날 수 없다고 합니다.

 국가안전보위부라는 기관도 있습니다. 이곳도 완전 살벌한 권력을 가지고 있는 곳이라고 생각하면 됩니다. 김정은 국무위원장 직속기관으로 국가안전과 관련된 모든 일을 맡아보고 있으므로 권력의 핵심이라고 생각하면 됩니다. 

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  사람들은 누구나 건강한 상태로 오래 살기를 바랍니다. 그렇게 하기 위해서는 우선적으로 필요한 것이 건강 습관입니다. 그럼 건강 습관은 어떠한 것이 있는지 알아보겠습니다.

 <담배를 피우지 않아야 합니다.>

담배는 백해무익이라고 다들 알고 있지만 이게 한번 습관이 들면 끊기 매우 어렵습니다. 청소년기에 호기심에 물어 본 담배가 중독으로 이어지고 그 결과 건강에 악영향을 미치고 있습니다. 그러니 청소년기에 올바른 흡연예방교육이 필요하고, 청소년 스스로도 담배에 관심을 갖지 않아야 합니다. 금연을 하루만 해도 혈액 속에 들어있던 일산화탄소가 정상적으로 되고, 며칠 정도 더 금연하면 폐활량이 점차 좋아지고 입맛이 좋아지게 됩니다. 1년동안 금연하면 심근경색의 위험이 확 떨어지고, 10년간 금연하면 폐암의 위험이 절반으로 줄어듭니다. 나이가 들면 신체 기능이 약화되는데 이 상태에서 지속적인 흡연은 폐 기능을 망가뜨리는 결과까지 초래하니 한시바삐 금연하는 것이 중요합니다. 

 니코틴은 중독을 일으키는 가장 큰 물질인데, 본인의 의지로 끊기가 어렵다면 가까운 보건소를 찾아 금연 패치 등을 붙여가며 금연을 할 수 있도록 정신무장을 단단히 해야 합니다. 저도 금연한지 10년이 지났지만 아직도 숨이 차는 증세가 있어 흡연의 피해를 직접 몸으로 느끼고 있습니다. 

<과음 피하기>

  술은 사회 생활하면서 참 좋은 매개체가 됩니다. 하루 동안 있었던 일을 회사 동료와 함께 이야기를 나누며 한잔하기, 오랜 만에 만나는 친구와 한잔하기 등 술의 긍정적인 측면도 있습니다. 하지만 이게 과음하면 문제가 됩니다. 술먹은 다음 날은 완전 죽음입니다. 어떤 사람은 술 먹은 다음날 아무렇지 않게 회사일을 보기도 합니다. 하지만 어떤 사람은 간신히 출근을 해서 회사에서는 '저렇게 술이나 처먹는 인간이 뭔 일을 제대로 할 수 있겠나?'라는 인식을 심어주게 됩니다. 

  과음은 간에 무리를 주어 지방간이 되거나 심하면 간암까지 발전할 수 있습니다. 또 술과 함께 먹는 고칼로리 안주는 비만을 일으키는 원인이 됩니다. 술로 인해 각종 문제가 되기도 하니 적당한 음주로 건강생활을 지켜야 하겠습니다.

<적당한 운동하기>

 운동은 규칙적으로 하는 것이 가장 좋습니다. 시험 전날 아무리 공부해봐야 시험 점수를 잘 받을 수 없듯 운동도 하루 열심히 했다고 큰 효과를 발휘하기 어렵습니다. 규칙적인 운동은 우리 몸에 생기를 주고 올바른 변화를 주어 각종 질병을 이길 수 있는 원동력이 됩니다. 

  운동을 규칙적으로 하기 어렵다면 출퇴근 시간이나 점심시간을 이용하여 걷기를 권하고 싶습니다. 그리고 엘리베이터 대신 계단 오르기를 하는 것이 좋다고 생각합니다. 규칙적인 운동 시간은 하루에 30분 이상, 일주일에 3-4회 정도 시작하였다가 횟수를 늘려 5회 정도 실시하고 운동 강도도 점차 늘려가는 좋습니다.

 처음부터 욕심을 갖고 무리하게 운동하면 오히려 부상을 당하거나 건강을 해칩니다. 운동을 하기 전에 준비운동과 스트레칭은 필수입니다. 부부와 함께 운동할 수 있는 것을 찾아 함께 한다면 더욱 좋을 것 같습니다. 참고로 저는 라켓 운동, 아파트 헬스장 가기, 스트레칭을 함께 하고 있습니다.

<과일, 채소, 통곡물 섭취하고 적색고기나 설탕 줄이기>

 과일이나 채소는 각종 암 발생의 위험을 줄인다고 대학 연구팀에서 발표하기도 합니다. 과일 채소 등을 많이 먹은 사람들은 우울증이 없어지고, 삶에 대한 만족도가 높아집니다. 과일 채소 등을 무조건 많이 먹는 것이 아니라 생으로 먹어야 더욱 효과가 좋다고 합니다.(토마토는 살짝 익혀서 먹어야 효과가 좋다고 합니다.

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