클로이팅 홈페이지에서 유튜브 영상 따라 홈트레이닝 하기 구독자가 1500만명 가까운 운동 유튜버가 있다. 프리 워크아웃 프로그램으로 14일부터 8주간 영상을 따라하며 운동할 수 있는 프로그램이다. 직장 동료가 알려준 클로이팅 홈페이지에 접속하여 유튜브 영상을 틀어놓고 따라하다보면 어느새 몸에는 송글송글 땀이 맺힌다. 영어로 뭐라고 이야기 하는데 가끔 아는 단어가 나오면 나도 모르게 운동이 즐겁다. 2주 복근만들기를 아직 5일밖에 하지 않았는데 효과는 만점이다. 7개 동작을 3세트로 진행하고 동작 사이사이 5~10초간 휴식, 세트사이에는 15초간 휴식이 주어진다. 영상을 따라하면 되는데 힘이 든다. 퇴근하고 집에서 영상을 틀어놓고 따라하고 있다. 집사람도 함께 하는데 오히려 집사람 동작이 나보다 더 정..
