이라는 과일을 아시나요? 걱플루트를 줄여서 걱 또는 게욱이라고불리우는 과일이 있다.박과의 여러해 살이 식물로 베트남 등 동남아에서주로 재배된다.베트남에서는 천국의 과일이라고 불리우는데약용으로 많이 쓰이고 음식 재료로도 이용한다.기쁨과 행운을 가져다 준다고 믿어새해 맞이와 결혼식에도 많이 쓰인다. 열매를 그대로 먹어도 되고, 분말 형태로 먹어도 된다. 1. 항산화 효소: 라이코펜, 베타카로틴, 루테인, 지안잔틴 2. 불포화 지방산:올레산, 팔미트산, 리놀산 3. 비타민: A, C, E 1. 라이코펜이 풍부하여 항산화 작용,심혈관 질환, 암 예방에 좋다.걱에 들어있는 라이코펜은토마토의 70배, 수박의 50~100배나 된다.라이코펜은 노화방지에도 좋다.라이코펜은 타임지에서심각한 질병을 예방한다고소개하기도 했다..
식물 재배기 가전제품 아파트에 살면서 조그마한 텃밭이라도 있었으면좋겠다는 생각을 가끔 하곤 합니다.하지만 텃밭이 있어도 아마 게을러서풀만 무성할 것 같지만그래도 텃밭은 저의 로망입니다. 은퇴하고 나면 농촌에 조그마한 땅을 사서주말에는 텃밭도 일구고 좋은 공기도 마시며지내고 싶습니다. 제가 아파트에서 작물을 길러보면 잘 크지 않고아주 작은 흰색 벌레나 진딧물이 생겨서포기하곤 했습니다. 그러다가 아파트에서도 길러 먹을 수 있는무슨 방법이 없지 않을까?하는 생각을 한 적이 있습니다. 그런데 LG전자에서 식물 재배기 가전제품를 렌털제품으로 출시한다고 합니다.가정에서 상추 등 쌈채소를 키워 먹을 수 있습니다. 야외에서 키운 쌈채소는 미세먼지나 농약 등으로걱정이 많이 되는데식물 재배기 하베스는 이런 걱정을 싹 없애..
소비 트렌드 나나랜드 자기 몸을 부정하지 않고있는 그대로 받아들이는 나나랜드 소비 성향이 유행하고 있다. 체중이나 체형을 더이상 상관하지 않고있는 그대로의 자기 몸을 사랑하는 것이다. 패션에서도 에스라인 몸매만아름다운 것이 아니라비록 통통할지라도 모두 멋있다는생각을 갖는 것이다.그래서 컴포트화로 낮은 굽을구매하여 편안함을 강조한다.브라렛은 와이어가 없어답답하지 않다. 날씬한 사람의 대명사였던 레깅스도있는 그대로의 자신의 몸을 사랑한다는생각으로 편리한 레깅스를 찾는다. 이렇게 자기 몸 긍정주의 즉 나나랜드가소비 시장의 새로운 트랜드가 되고 있다. 나나랜드는 영화 라라랜드에서생겨난 말로 내가 중심인 세상에서살자는 신조어이다. 키가 작은 사람은 키높이 구두나깔창을 깔고 다녔는데,이젠 작은 자신의 모습도 좋다는..
낙태죄 위헌 66년만에 낙태죄에 대한 헌법불합치 결정이 내려졌다.이번 헌재의 위헌판결은임신한 여성의 자기 결정권을 존중한 판결이다. 1953년 이후 여성의 낙태는 범죄시 되어 왔는데헌법재판관들은 7:2로 헌법불합치로 결정한 것이다.원치 않는 임신 초기의 여성들은 임신으로 인해심한 정신적 신체적 고통이 수반된다. 모든 낙태가 범죄시 된다면만약 있을지도 모르는 수술과정에서의의료 사고에 대해 보상 받기가 어려웠다.또 수술비가 비싸기 때문에청소년이나 경제적으로 어려운 여성들의수술을 받기 어려웠다. 그러나 현실에서 낙태죄가 처벌받은 적은거의 없다고 한다.그야말로 법 따로 현실 따로인 채로66년을 끌어온 것이다. 물론 합법적인 낙태도 있다.모자보건법에는 유전적인 장애, 전염성 질환,강간, 혈족간 임신 등은 낙태가 ..
미레나 시술로 생리통에서 해방 여성들의 생리를 좋게 말하면 축복이지만나쁘게 말하면 고통이라고 합니다.한 달에 한 번씩 피가 나오니약 일주일간 생리대를 해야 하고생리 시작 전후로는사람에 따라 심한 고통을 느낍니다. 제 집사람도 생리 때만 되면타이레놀을 먹어야만 조금이나마생리통을 줄일 수 있는 것 같습니다.몸이 피곤하고 머리가 아프다고 할 때하루 뒤에는 거의 대부분 생리를 합니다. 그런데 미레나와 임플라논시술이라는 것이 있다고 합니다.미레나는 자궁 내에 피임장치인미레나를 시술하는 것입니다. 미레나는 자궁안에 시술되어 5년간일정량의 호르몬이 나와 임신을 막습니다.배란 기능은 정상적으로 되지만,단지 생리혈을 만드는 자궁내막에만영향을 줍니다. 또 자궁 내막을 얇아지면서 피임 효과도 있습니다.생리혈이 줄어들고 월경..
어린이와 반려 동물에 좋지 않은 독성 식물요즘 미세먼지가 심해 집안에 공기 정화를 위해식물을 키우는 가정이 많습니다.공기 정화 뿐만아니라 신선한 공기까지 공급하니베란다나 거실에 식물을 키웁니다.그런데 어린이가 있는 가정에서는 키우지 말아야 할식물들이 있습니다.왜냐하면 아이들이 식물의 잎이나 열매를 먹어독성에 노출되기도 합니다.이때 억지로 토하게 하지 말고, 물을 마셔서 희석 시킨 후병원 진료를 받는 것이 좋습니다.병원에 갈 때에는 그 식물을 가지고 가는 것이 좋습니다.하여간 식물의 잎이나 줄기에서 우유 색깔의 즙이 나오면독성이 있는 식물이라고 의심해야 합니다.그리고 야외에서 피크닉을 갔을 시모르는 나무나 식물의 줄기로 나무젓가락을 만들어사용하면 위험합니다. 그럼 독성 식물에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다..
미세먼지를 잡자 <예전에 세상에 이런일이>라는 프로를 본 적이 있습니다. 거기에 나오는 어떤 사람은 집안 모두 화분으로 가득차 있는 것이었습니다. 사람이 돌아다닐 길이 없을 정도로 빼곡하게 들어선 거실의 화분들 때문에 부부는 다투기도 하였습니다. 그런데 놀라운 결과를 보았습니다. 바로 집안의 공기 질이 산속에서 산림욕하는 것처럼 공기가 맑다는 것이었습니다. 수많은 화분들이 내뿜는 신선한 공기가 집안 가득 공급한다는 것이었습니다. 그것을 보고 우리 집에도 화분을 여러개 사서 거실에 놓고 물도 주며 키웠습니다. 그러다가 겨울에 베란다에 놔두었는데, 집사람이 물을 주는 바람에 물이 얼어버려 식물도 죽었습니다. 비싸게 준 화분들이었는데 너무 아까웠습니다. 지금도 거실과 베란다에 새로운 식물을 키우고 있고, 꽃도..
크릴 오일의 효능, 부작용, 뇌혈관 건강요즘 우리나라에서 관심을 갖고 있는 것 중 하나가크릴오일이 아닐까 합니다.이미 선진국에서는 크릴오일에 대해관심을 갖고 연구를 하였는데요.왜 이렇게 크릴 오일에 관심을 갖고 있는지 알아보겠습니다. 크릴오일은 남극에 서식하는 크릴 새우를 갈아서기름 성분만 걸러낸 오일입니다.그런데 크릴 새우는 새우가 아닙니다.단지 새우와 비슷하게 생겨서 크릴새우라고 부를 뿐입니다. 갑각류의 일종으로 먹이 사슬의 최초 단계에 있어중금속이나 오염물질이 축적되지 않았습니다.그렇기 때문에 미래 식량자원으로활용도가 높다고 기대하는 생물입니다.일반 오메가3와 비교했을 때 인지질(포스포리피드)와아스타잔틴 성분이 들어 있다고 합니다.특히 인지질은 뇌건강을 지켜주고,아스타잔틴은 항산화제로 알려져 있습니..
보이스피싱 감지하는 앱 더욱 진화하고 있는 보이스피싱의 피해는계속 심각해지고 있는 가운데이를 감지할 수 있는 앱이 나와 화제다.인공지능 기술을 이용한 은금융사기인지 아닌지 판단하여전화를 차단할 수 있다.이 서비스는 18일부터 기업은행 고객들을대상으로 시범 운영하고문제점을 개선 보완하여 전 국민에게 서비스 할 예정이다.보이스피싱 사기단이 전화를 걸면IBK 피싱스톱 앱이 대화 내용이나 문맥 등을파악하여 기존 보이스피싱과 비교한다. 인공지능 시스템이 대화 내용을 모니터링 하다가보이스피싱이라고 판단이 되면전화 사용자에게 경고음과 진동으로보이스피싱 피해를 예방해 준다.더욱 고도화, 교묘화 되고 있는보이스피싱의 범죄를사전에 예방할 수 있어상당한 효력이 있을 것이라예상되고 있다.하지만 보이스피싱하는..
과학자들이 무선 이어폰이 암을 발생한다고 한다.에어팟과 같은 무선 이어폰을장기간 사용하면암을 발생시킬 수 있다고주장하는 과학자들이 있다.이런 주장을 하는 과학자가 무려250여명이나 된다.그들의 주장은 다음과 같다.-무선장치에서 발생하는비이온화 전자기장(EMF)이암을 발생시킬 수 있다.단순히 걱정하는 것이 아닌심각한 우려가 된다고 한다. 비이온화 전자기장은전기장치에서 발생하는 극저주파 전자기장과기지국과 블루투스나 와이파이 등에서발생하는 고주파 방사선을 일컫는다.동물 실험 결과에서도 여러 가지 좋지 않은 점이발견되었다고 한다.그러므로 장기적인 비이온화 전자기장의 노출은암을 유발하거나,건강에도 좋지 않다는 것이다.귓속에 깊이 들어가게 되는에어팟과 같은 무선 이어폰은머리와 가까운 피부 깊숙이 들어가므로건강에 특..
반려견 배변 훈련어른 개가 되었는데도간혹 배변을 잘 하지 못하는반려견이 있습니다.소파나 침대, 벽 모서리에 소변을 볼 때에는정말 화가 날 것입니다.어릴 때 훈련시키는 것이 좋지만성인 견이 되었어도훈련이 불가능한 것은 아닙니다.즉 반려견에 대한 훈련은나이와는 상관 없다는 것입니다.반려견을 집안에만 놓고 키우면활동에 제약을 받습니다.그러니 주기적으로 산책을 통해반려견의 스트레스를 해소해 주어야 합니다. 그리고 정확한 장소에서 배설을 하여 간식 등으로 칭찬을 받는 공간,아무데나 배설을 했을 때 혼나는 공간,개집에 배설하여 주인의 별다른 반응을이끌어 내지 못하는 공간으로 나눕니다.본격적으로 배변 훈련을 합니다.우선 먹을 것과 물을 줍니다.그리고 배설해야 할 장소에서반려견을 부릅니다.반려견이 오면 칭찬을 해줍니다..
커피 찌꺼기의 활용우리나라는 커피 공화국이라고 할 정도로 커피 전문점이 많다.여기에서 나오는 커피 찌꺼기 양도 어마어마하다.이런 커피 찌꺼기를 재활용하여 사용할 수 있다.그런데 커피 찌꺼기를 재활용하려면 잘 말려야 한다.그렇지 않으면 곰팡이가 생겨 오히려 해로울 수 있다.그럼 커피찌꺼기를 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠다.1. 식물의 배양토로 사용하면 식물의 성장에 좋다.수많은 커피 전문점에서 나오는커피 찌꺼기에 퇴비 제조 미생물을 넣어퇴비로 재활용하면 좋다. 2. 프라이팬 기름 때 제거하기에 좋다고 한다.-프라이팬에 물과 커피찌꺼기를 붓고팔팔 끓여준다.-프라이팬에 있는 물을 버린다.-수돗물로 잘 씻는다.-프라이팬을 보면커피가 묻은 부분은 기름기가 제거되었으나,닿지 않은 부분은 기름기가 그대로 있다.-..
