입냄새 줄이는 방법

입냄새는 자신은 물론 타인에게도 불쾌감을 줍니다.

그러므로 평소 관리를 잘해야 됩니다.

입냄새의 주요 원인은 입속의 세균입니다.

입속 세균을 늘리는 요인을 두 가지로 살펴보겠습니다.

첫째로 입속 세균을 늘리는 주된 요인은 흡연과 음주입니다.

금연하고, 음주를 줄이면 확실히 입냄새가 줄어듭니다.


둘째로 양치질을 제대로 하지 않으면 세균이 많아집니다.

잘못된 양치질은 입안 세균을 없애지 못합니다.

치아를 닳게 하고, 잇몸 상처를 유발하여

오히려 입냄새를 증가시키기도 합니다.

잇몸 상처로 약해진 잇몸이

입속 세균에 취약하게 되는 것입니다.

그래서 본인에게 맞는 칫솔을 잘 선택하고

양치질을 올바른 방법으로 해야 합니다.


칫솔을 오래 사용하면 칫솔모가 벌어집니다.

그러면 세균을 전혀 제거할 수 없습니다.

오래된 칫솔이나 사용하지 얼마되지는 않았지만

칫솔모가 벌어졌다면 과감하게 버려야 합니다.


이상으로 입냄새 줄이는 방법을 간단하게 알아보았습니다. 

다음에는 입냄새를 줄이기 위한

올바른 칫솔 선택 방법에 대해

알아보겠습니다.

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