제가 생각하는 키크기 조건

제가 생각하는 키크기 조건

키크기 조건


저의 부모님은 키가 그리 크지 않습니다.

아버지는 168, 어머니는 150정도 될 것 같습니다.

형들은 대부분 170 초반입니다.

그런데 저는 180이 넘습니다.

또 중학생 제 아들이 벌써 180에 육박합니다.

저와 제 아들의 예를 보면서

키크기 조건에 대해 생각해 보았습니다.


1. 우유를 많이 먹는다.

저는 학교 다닐 때 우유를 꼭 먹었습니다.

다른 친구들이 먹지 않으면

밥에 우유를 말아서도 먹었습니다.

다른 아이들은 비릿하게 어떻게 먹냐고 해도

저는 고소하니 맛있었습니다.

제 아들도 마찬가지입니다.

냉장고에 우유를 항상 비치해놓으니

늘 와서 마십니다.

키크는 방법


2. 고기를 많이 먹는다.

전 고기를 아주 좋아하지는 않지만,

그래도 삼겹살은 가끔 먹었습니다.

그러나 제 아들은 워낙 고기를 좋아해서

늘 고기 반찬을 줍니다.

그러니 키가 쑥쑥 자라는 것 같습니다.

고기 뿐 아니라 뭐든지 잘먹어야

키가 클 수 있습니다.




3. 운동을 한다.

저는 점프 운동을 많이 했습니다.

그런데 제 아이는 운동을

별로 하지 않는데도 키가 큰 편입니다.

학교에서 운동을 하는지는

그건 잘 모르겠습니다.


4. 잠을 일찍 잡니다.

저는 늘 10시 이전에

잠을 잔 것 같습니다.

그런데 제 아이는 12시 가까이에

잠을 자지만 잠을 푹 잡니다. 

그래서 성장호르몬이 잘 나오는지 모르겠습니다.


5. 바깥에서 놀기

저는 동네꼬마들과 깡통차기,

 딱지치기 등을 하며

늘 밖에서 뛰어 놀았습니다.

지금 생각하면

햇빛을 많이 쬐서 얼굴도 까무잡잡하지만,

비타민 D가 많이 활성화되어 

뼈 건강에 도움이 되었을 것 같습니다.


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