크릴 오일의 효능, 부작용, 뇌혈관 건강

요즘 우리나라에서 관심을 갖고 있는 것 중 하나가

크릴오일이 아닐까 합니다.

이미 선진국에서는 크릴오일에 대해

관심을 갖고 연구를 하였는데요.

왜 이렇게 크릴 오일에 관심을 갖고 있는지 알아보겠습니다.


크릴오일은 남극에 서식하는 크릴 새우를 갈아서

기름 성분만 걸러낸 오일입니다.

그런데 크릴 새우는 새우가 아닙니다.

단지 새우와 비슷하게 생겨서 크릴새우라고 부를 뿐입니다.


갑각류의 일종으로 먹이 사슬의 최초 단계에 있어

중금속이나 오염물질이 축적되지 않았습니다.

그렇기 때문에 미래 식량자원으로

활용도가 높다고 기대하는 생물입니다.

일반 오메가3와 비교했을 때 인지질(포스포리피드)와

아스타잔틴 성분이 들어 있다고 합니다.

특히 인지질은 뇌건강을 지켜주고,

아스타잔틴은 항산화제로 알려져 있습니다.

여기서 특히 관심이 가는 물질은

인지질입니다.

인지질은 생체막 즉 세포막이나

미토콘드리아막 등의 성분입니다.

고등학교때 인지질의 구조는

머리와 꼬리가 있다고 배웠습니다.

머리는 글리세롤과 인산염,

꼬리는 지방산이 있다고 한 것이 기억납니다.


크릴 오일은 지방을 태우는 지방이라고 부르기도 합니다.

일반 식용유를 물에 넣으면 물위에 뜨지만,

크릴 오일을 물에 넣으면 물과 잘 섞입니다.

물과 잘 섞이는 인지질 구조이므로

우리 몸에 필요한 지방산의 체내흡수를

도와줍니다.

그러므로 우리 몸 혈관속에 지방 성분을

잘 녹여주어 혈관 건강을 지켜줍니다.


중년 이후에 올바르지 못한 식습관이나 운동부족으로

뇌로 가는 대동맥이나 뇌혈관이 막혀

뇌졸중 등 치명적인 질병을 일으키기도 합니다.

크릴오일크릴새우


이런 것을 예방하는 것이 크릴 오일입니다.

뇌혈관의 지방을 제거하여 건강하게 보호해 주며,

크릴 오일이 뇌세포와 비슷한 성분으로 이루어져

뇌기능을 개선하여 줍니다.

크릴오일이 뇌혈관을 깨끗하게 만들어주는

불포화지방산이 풍부하게 들어있기 때문입니다.


시중에 캡슐 형태의 크릴오일이 나와 있습니다.

위에서 말했듯이 갑각류 일종이므로

혹시라도 갑각류 알레르기가 있는 분은

의사나 약사의 상담을 받아야 합니다.


비타민도 풍부하게 들어있어

종합영양제 역할까지 해주는 크릴 오일

정말 탐이 나는 식품입니다.

몸에 지방을 분해해주니

다이어트에도 아주 효과가 좋다고 합니다.

부작용도 있습니다.

가스가 차거나 식욕이 줄어듭니다.

간혹 설사나 위장이 불편한 느낌이 있습니다.

갑각류 알레르기 있는 사람이나

임신 중인 사람은 의사나 약사의 상담이 필요합니다.



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